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プロフィール

ブログ名
感動!感激!うけるプレゼン・講師の話し方
ブログ紹介
S&Tコンサルティング代表
パブリック・スピーキングトレーナー
難波 法広

ブログ内では、自分で設定したキャラ「もぐなが」として登場しています。
キャラになりきって登場してるんでね、実際に起こったあんなこと、こんなことをへっちゃらで暴露しちゃってます。
どうぞ、笑ってやってください。


ブログの内容は、タイトル通りスピーチやプレゼンのノウハウをお伝えしています。
参考にしてくださいね。
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仕事の時間効率が上がる方法

2017/09/22 17:27
効率よく仕事を進める方法の話をしよう。


と言っても、目新しい方法じゃないけどね。
一言で言えばTO DOリスト。

きっとあなたも、TO DOリストは毎朝書いていると思う。
今日のやるべき仕事を書くって作業だよね。




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で、多くの人がやってしまう間違えがある。

名詞で書いてしまう事。
これを動詞で書くようにするんだ。


例えば、いまこうしてメルマガを書いているんだけど、
TO DOリストに「メルマガ」とだけ書くと、
メルマガを書くのか、読むのか、処分するのか
わからなくなってしまう。

自分で書いたのだから分かりそうなものだけど、
「あれ?なんだっけ?」ってなることがあるんだ。


すると、優先順位が下がって、
他のリスト項目に気が向いてしまう。


で、結局、書かなかった。なんてことがよくある。
(きっと、自分だけじゃないハズ)

それを避けるために、動詞で書く。
「メルマガを書く」ってね。

さらに、できることなら具体的に書くようする。

例えば、
「TO DOリストをテーマにメルマガを書く」
って、TO DOリストに書いておくんだ。


こうするだけで、スムースに作業に入れる。

これだけでも時間効率はふんだんにあがる。


で、具体的にTO DOリストを書いたら、
4つに仕分けするんだ。

1、 急ぎで重要なこと
2、 急ぎだけど重要じゃないこと
3、 急ぎじゃないけど、重要なこと
4、 急ぎでもなく、重要でもないこと


最初にやるのが1番ね。
時間も出来るだけ多めにとる。

次にやるのが2番ね。
時間は削れるだけ削る。
完成度は求めない。

次にやるのは3番ね。
時間を取るように工夫する。

最後に4番
空いた時間を使ったり、短時間で終わらせるよう意識する。

こんな感じに仕分けをすると、

「あー!あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!」っていった、
フラストレーションが起きづらくなる。



TO DOリストを書く。ってことを、
TO DOリストを具体的に動詞で書く。
できれば、仕分けも。

たったこれだけ、
だまされたと思ってやってみ。
不思議とメッチャ時間効率が良くなるってもんです。




残業常習者は定時で帰れるようになりますよ♪
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起きないやる気を起こすには?

2017/09/12 17:45
やる気が起きない。
やる気がしない。
どうすればやる気って出るんだろう?


なんて、思ったことあるでしょ。


結構、悩みの種だったりしますよね。


人間なんだから、やる気が起きないって感情は
だれでも持っている。


でもね、
その感情に負けてたら、いつまで経っても
ことは進まないですよね。


では、どうすればいいか。ってことなんだけど。


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そもそも、やる気とはなんだろう?



やろうとする気持ちですよね。

やろうとする思いが募っている時は
進んで行動しますよね。

新しいゲームを買ったら、メッチャやりたいって
気持ちになるもんね。

そんな時は気持ちのまま行動すればいい訳だから、
こんなときは簡単に行動に移せる。


逆に、やる気が起きないってどんな感情?

・面倒くさい。とか、
・かったるい。とか
・大変そうだ。とか
・時間がかかりそうだ。とかですよね。


まずね、ここを考えないってことが大事。
嫌な感情を増幅させないってことね。

でね、次に

ちょっとでもいいから、事務的にでもいいから
取っ掛かっちゃう。


これが大事。



取っ掛かっちゃうことで、
気持ちにスイッチが入ることなんて往々にしてある。


あなたも、掃除しなきゃって思うことがあっても、
ついつい、めんどくさいなァって思って
先延ばしにしていたとしても、

もう、いい加減やらなきゃって、
少しだけ始めた掃除に本気モードが入り、
めっちゃ、細かいとこまで掃除したことってあるでしょ。



やる気ってね、
やる気を募らせてからスタートするんじゃなくて
スタートしたから、やる気が出た。
ついつい、没頭した。

なんてことだらけ。


答えは、至ってシンプル。

ともかく、ちょっとでいいから
感情を押し殺してスタートしてみ。


結構、やる気って出るもんですよ。


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簡単に行動力があげられるよ

2017/08/12 14:46
人生を歩んでいくためにはスキルアップって必要だよね。

人は誰でも、過去よりは今が大切で、
今以上に未来を良くしたいって思って日々を過ごしている。

より良い明日に向かって生きているって感じかな。

特に若いうちは、チャレンジ精神が旺盛で、好奇心もあり、
気力もパワーも充実している。

失敗したって、取り返せる時間もあるし、
若いからこそいろんな挑戦ができる。

だから、行動力もある。



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しかし、いつしか年を取り、
若いころに比べると行動力が落ちてくる。

色々な経験を重ねることで、
むしろ行動にブレーキがかかったりすることもある。

経験を重ねることでスキルは上がっているのに、
経験が邪魔して限界を感じることもあるからだ。


これって、結構もったいないことだよね。


そんな思いを、もし持っていて、
行動力にブレーキが掛かっているなら
今日から考え方をリセットしてみよう。


行動力を低下させる原因として
出来ないことと、やりたくない事を
一緒くたにしている場合ってあるんだよね。

やりたくないから、出来ないって思い込んで、やらなくなる。


例えば、
100mを9秒台で走れ!って言われても、これは出来ないよね。
でも、
100mを全力で走れ!だったら出来るよね。


でも、結構これがかったるかったりすると、
「えー!全力で100m走るの〜 ムリムリ できな〜い」って
言ってることってない?


本当は出来るのに、やりたくないことを出来ない事って言って
正当化しちゃったりしていませんか?



物理的に出来ない事なのか、
精神的にやりたくない事なのか。

もっと言えば、
自分に甘えてるだけなのか。


ここを分別すると、行動力ってあがったりする訳ですよ。


自分に甘えるって精神的に軟弱そうで、みっともない事、
だらしない事って感じちゃうでしょ。



親なら自分の子供に向かって「甘えるなっ」って
1回くらいは口にしたことがあったハズ。


これを自分に向かって

『甘えるな!』って言ってやる!


分別して、逃げてるなって思ったら、
声に出して自分を叱ってやる。

『逃げるな!』 『甘えるな!』

たった一言。

これだけで、
行動力ってあがったりするんですよ。


やってみ。
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信じ込みのマジック 思い込みのマジック

2017/07/28 13:29
マインドセット6話目

前回のメルマガで言い聞かせのマジックのお話をしました。

どうです?

やってみました?



ほぼ、100%の確率でやっていないでしょうね。笑



絶対、鉄板の方法なのに
なぜ、やらないのでしょう?


信じられないから。

一言で言えばこの言葉がピッタリ、あてはまると思う。


で、だまされたと思ってやった人がいるなら

きっと、

ホントだー!になっている。

そうすると、
言い聞かせのマジックのことが
もっと信じられるようになってくる。

そうして信じ込みが深くなると、さらに行動の量が上がるんだ。


となると、必然的に
結果が目に見えるように現れてくる。


となると、
キターーーーーー!マジかよー!
俺ってスゲーかも!


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こうなると、
出来るって思い込みが強くなる。



この信じ込みの深さ、思い込みの強さに比例して
行動の質と行動の量が一気にあがる。


いかに早くこの軌道に乗せることができるかが
鍵になってくる。


言い聞かせのマジックを使う前と使った後、
さらには、信じ込みのマジックと思い込みのマジックを
感じられるステージに昇った時の違いを感じてみるといい。


結果がついてくるスピードと質の違いに驚くと思う。


このサイクルに入れば、マインドセットの成功だ。

あとは、ゲームにハマったように夢中になれる。




もう一度言うよ。言い聞かせのマジックは鉄板だよ。
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言い聞かせのマジック

2017/06/01 17:21
マインドセット5話目

言い聞かせのマジック。

これ、凄い効果があるんだよ。
やるとやらないでは大違い。

行動の量、行動のスピード、行動の質
すべてが格段に上がる。

やることはホントに簡単。
ただ単純に自分に言い聞かせるだけなんだよね。

誰にでもできるし、間違いなく効果はある。


例えば、
出来ないかもって少しでも脳裏を横切ったら、
「俺ならできる」「俺ならできる」「俺ならできる」・・・・
こんな感じで言い聞かせるだけ。

面倒だなって思ったら
「やれば5分じゃん」「やれば5分じゃん」「やれば5分じゃん」
って言い聞かせるだけ。

否定的な思いが消えるまで言い聞かせるだけなんだよね。

ちょっとしたコツとして、
言い聞かせる言葉に思い(気持ち)を乗せてつぶやくってこと。

声に出さなくても、心の中でつぶやくだけでもいい。



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ほんとかなぁ〜?って思うでしょ。

これホント。鉄板だね。

でね、言い聞かせのマジックを使っているうちに
次のステージにたどり着く。

それが、思い込みのマジックと信じ込みのマジック。

これについては、次回のメルマガで案内するね。


ともかく、疑わずして言い聞かせのマジックを実践してみて。

1週間だけでも。

疑っている人でも1週間くらいならやってみてもいいでしょ。


もし、取り組んでくれたのなら、
たった1週間で自分の変化を感じることができるハズだよ。

きっと驚くよ。

少なくともマイナスはないからね。

チャレンジ チャレンジ チャレンジ チャレンジ・・・


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すっごい効果の○○マジック!

2017/05/22 15:53
マインドセット4話目

・達成感
・成長の実感
・ご褒美

この3つが短いサイクルで実感できると、
やる気やモチベーションは維持できる。

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そうか、
目的の達成がゴールではあるけれど、
ややもすると、
目的と目標を一緒くたにしていることがある。

目標は短いスパンでできることに目を向けて、
簡単な目標設定しよう。と考えた。

例えば、
1日の作業時間は何時間やろう。とか
本を何ページ読もう。とか

ほんと、些細なことに目標を設定したんだ。

それから、些細な目標でも達成したら、
自分を褒める。褒める。褒めまくる。

意識して注意したのは
たったこれだけしかできていない。とか、
たったこれぽっちしか進んでいない。
なんて、考えがよぎったらすぐさまポジティブに
考えを改めるようにしたんだ。

たったこれっぽちでも、出来ない奴はごまんといる。
ちりも積もれば山となる。
これが、のちのち徹底的な差になる。

なんて感じでね。


時には、そんな些細な目標でも、
明日2日分やればいいかぁ〜なんて思う日もある。

そこは、絶対許さなかった。

やれば5分じゃん。俺ならできる!って言い聞かせた。


これ、凄い効果があった。

まさにマジックだね。

言い聞かせのマジック!
これに気づいたんだ。
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驚異の!あがり症改善・解消・克服セミナー

2017/04/25 16:54
【驚異の!あがり症改善・解消・克服セミナー】

日程:4月29日(土)13:30〜17:30

場所:横浜駅西口 徒歩5分

お待たせいたしました。
ご要望の多かった人気セミナーが帰ってまいりました。

今回のセミナーからセミナー内容を大きくリニューアル。
あがり症克服個別指導のカリキュラムをギューと凝縮してお伝えします。


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あがり症でお悩みを抱えている方、もう心配いりません。
人前で話すことに臆病にならずに済みます。
自分の思いをハッキリ言えるようになれます。
自分自身に期待を持てるようになれます。


あがり症の改善に取り組んで10年を超え、
個別レッスン受講者は156名を数えるまでに。


そのすべての人があがりを感じずに
人前で話せることができるようになっているのです。


なぜ、短時間であがりが感じなくなるのか?

あがり症を改善するのに、あがり症に目を向けない

常識外のあがり症克服法だからです。


あなたに質問があります。

あなたはあがり症を治してどうなりたいのですか?
本当は、あがり症を治した先にあるものが望みなのではありませんか?
あなたの心の中はこのように思っているのではありませんか。


大勢の前で堂々と話し、みなさんに感動を与えたい。
そして、できることなら、
ひとかどの人物として認められたい。



これがあなたの本音ではありませんか?


個別指導では、このことにフォーカスを当てて学びます。
あがり症の改善よりも、圧倒的なスピーチ力を手にすることに
多くの時間を費やします。


156名を指導して分かったのが、
実は、圧倒的なスピーチ力を手にすることこそが、
あがり症を克服する最短の手法だということを。


では、一般的なあがり症克服方法との違いはどこにあるのでしょう。

一般的なあがり症克服セミナーや話し方教室では、

学習時間の多くを使って

口の動かし方 発声練習 滑舌 立ち方 アイコンタクト 
腹式呼吸法 朗読 スマイル・・・etc
これらを学びます。


どうでしょう?  ちょっと考えてみてください。


口の動かし方を学ぶとあがり症が治ると思いますか?
立ち方を学ぶとあがり症が治ると思いますか?
笑顔が作れるとあがり症が治ると思いますか?

これらのことを学ぶだけでは、あがり症は思ったほど改善されません。


何度も実際に行いましたが気休め程度の改善です。


圧倒的な成果を出すためには、
あがり症に目を向けた対策をするのではなく、
卓越した話力を身につけ、話すことに溢れる自信を持つことで、
あがりの感覚を自然に消滅させることなのです。


これこそがあがり症にフォーカスしない
あがり症克服の最善かつ常識外なアプローチ方法なのです。


この個人トレーニングで行ってきた鉄板の手法を
今回はじめてセミナー公開いたします。


さらに、セミナーリニューアル記念特別価格として、
かつてのセミナー参加費の


【半額以下】でご受講できます。


お申し込み受付は4月27日まで!
残席わずか!

いますぐここをクリックして、詳しい内容を確認してください!





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